9月に入り、少し涼しくなったようにも感じますが、まだまだ湿度は高く紫外線も強い季節です。

当院は秋頃からまたシミ取りレーザーがはじまります。シミができてしまう原因というと、メラニンを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

メラニンと聞くと、シミに直結するイメージから悪者と考えられがちですが、もともとは紫外線から肌を守る重要な存在です。

メラニンには主に黄色～赤色のフェオメラニンと、褐色～黒色のユウメラニンの2種類があり、肌や毛髪、瞳の色はそれぞれの量・割合によって決まります。一般的に、メラニンが多いほど黒くなると言われています。

【シミができるメカニズム】

肌表面の表皮（約0.2㎜）の一番下にある基底層には、新しい細胞(ケラチノサイト）が作られて並んでいます。

その中にはメラニン工場であるメラノサイト（色素形成細胞）が5%ほど混ざっており、肌が紫外線などによる刺激を受けると、チロシナーゼという酵素がメラノサイトにメラニンの産生を指示します。

つくられたメラニンはケラチノサイトにとどまり、肌表面で紫外線を吸収し、ダメージが肌内部に届かないようにブロックし、紫外線から肌細胞を守る働きをします。

ケラチノサイトは基底層から分裂し、約28日かけて肌表面に押し出され、最後は角質となって剥がれ落ちます。これがターンオーバーです。

ターンオーバーとともにメラニンも排出されるため、通常の日焼けであれば約1ヶ月後には消えるこことなります。

しかし、肌内部の細胞に何かしらの異常が起こると、メラノサイトがメラニン産生の指示を出し続けてしまうことも。

過剰に作られたメラニンがターンオーバーと共に排出されず、シミとなって肌に残ってしまうことがあります。

また、メラニンの量が過剰でなくても、ターンオーバーが正常でなければきちんと排出ができません。ターンオーバーを乱す要因は加齢、乾燥、紫外線、摩擦など様々なので、生活のあらゆるところに罠が潜んでいます

【メラニンが増加する要因】

・紫外線

・加齢

・炎症やニキビなど皮膚トラブル

・肌への過剰な摩擦による刺激

・ホルモンバランスの乱れ

・疲労やストレス

・アルコール摂取や喫煙

・睡眠不足

上記は全て活性酸素を増やしてしまう要因でもあります。

活性酸素はメラノサイトを攻撃して、メラニンの生成を活性化させます。

それでは、メラニンの沈着・シミを防ぐにはどうしたら良いか？

1．メラニンが過剰に生成されないように防ぐ

2．ターンオーバー周期を整える

上記の2点です。

長くなってしまうので、次回のブログでご紹介したいと思います。

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20代までは積極的に日に当たっていたKeinaでした