春からマメに綴っていたブログが、すっかりストップしてしまいました。

継続するって、なかなか難しいことですね

今年の夏、私の続けていることは『朝のお散歩』

40分ほど犬と歩きます。

もちろん毎日行けないことはありますが、まあそこはゆるゆると。

日の出が早く、朝から暑いこともあり、

5時前後に自然に目覚めるようになりました。

以前は目覚めが悪く、だるい～～、しんどい～～、なかなか起きられなかったのですが、

今はとっても目覚めが良く、絶好調。

朝が苦手の私には信じられない生活習慣なのですょ。

パッと起きれる自分に感動しています。

最初は面倒だし、精神的にしんどいのですが、

慣れてくると、辛さは和らぐどころか、「さあ、散歩だ！」という意欲が出るほどです。

人間の適応力ってすごいです。

スキンケアも同じだと思います。

当院の治療方針は、『ファンデーションに頼らない素肌づくり』ですが、

「ファンデーション塗らないなんてありえない・・・」

と、最初は心理的に受け入れられない人たちも多いのが現実。

しかし、何かのきっかけでファンデーションをやめてみると、意外にNO PROBLEM.

「もう、ファンデーションを塗るなんて考えられない！」

とおっしゃるほど、ヒトは変わります。

それはファンデーションを塗らない方が、素肌のコンディションが良くなることを実感できるからです。

朝の散歩も同じ。

やってみるとカラダにいい感じがするだけでなく、気持ちもスッキリするから続けられることを実感しています。

仕事もプライベートも充実している女性は、運動習慣が身についている人が多いような気がします。

次は筋トレを習慣にすることが目標です！

皆さん、肌ルネしていますか？

肌ルネとは、素肌で過ごせるライフスタイルのことです。

化粧をやめる、を始めるのです。⇒肌ルネはこちら

素肌にこだわり、どこまで素肌をきれいにできるか？を追求したスキンケアです。

最近、患者様と接して美しいと感じたこと。

●ネイルアートをやめて、きれいに切り揃えた清潔感のある爪。

●エクステをやめて、自まつ毛になった目元。

●巻髪ロングヘア―をバッサリカットしたボブのヘアスタイル。

●ファンデーションをやめて素肌になった清々しい肌。

余計なものを削ぎ落す潔さと清潔感が、私にはとても心地よく感じます。

自分自身がシンプルに生きたい、そのように考える年齢になったのだと思います。

お化粧品によるスキンケアは、もはや限界でしょう。

あれこれ塗ったって、本当のキレイな肌にはなりませんから。

やめるが一番。

お化粧品をやめて、毎月レーザー治療をコツコツ受け続けることが、

美肌への最短ルートです。

肌がキレイになると、QOLが格段と上がります。

気分が良くなる⇒笑顔が増える・やる気も出る⇒周りも幸せ⇒良好な人間関係の構築⇒仕事も勉強もはかどる⇒自信がもてる

肌ルネと美容医療のセットは、この好循環をスタートさせるトリガー的役割を果たします。

いい仕事です

40代も後半となると、誕生日がそれほど嬉しいものではない、ということに薄々気付いていた私。

（お婆になると素直になれない）

当院の患者様も、ある程度の年齢になりますと、

「誕生日なんて嬉しくない」

とおっしゃる方が多くなります。

年を取るのは嫌だーーー、これが本音でしょう。

ところが嬉しいことに、今年はとても気分の良い誕生日を迎えることができました

大切な人たちからの愛を感じる日々でした。

手紙が届いたり、メールが来たり。

スタッフと白金ヴァカンスにて。

今年の夏の衣装です。

リゾート姿でお迎えしています。

最近、オスマン帝国に魅了されている私。

トルコ語で書かれた誕生日プレート。

娘の粋な計らいです

親友からこのようなビールが届いたり！！

皆さまの真心を感じる2020年のお誕生日でした。

大切な人たちからの愛を受け止め、100倍返しにしたいです

皆さまの新しい生活習慣は、どのようなものでしょうか。

私は最近、早朝犬とお散歩をしています。

もともと朝はそれほど強い方ではなく、

朝方生活に漠然と憧れを抱きながらも、

ついつい怠惰な根性に負けていました。（そもそも戦う気がない）

朝早く起きて、子供のお弁当を作るなど苦手の二重奏であり、苦痛の極みです。

夏至の頃にもなると、4時過ぎには空が薄っすら明るくなるので、

朝時間を有効活用したいものだ、という気持ちが高まります。太陽エネルギーがもったいないとでもいいましょうか。

また、毎朝ジョギングをしたり、犬の散歩をする知人がおり、彼女らの健康意識の高さにも刺激されました。

朝6時頃から40分ほどお散歩します。

目標は朝5時から散歩なのですが、、、

今朝も4時半過ぎには目覚めたものの、しばらくベッドでふにゃふにゃしていたら6時近くになってしまいました

犬も早朝散歩などする習慣がなかったので、無理やり起こされ迷惑しているかもしれません。

出かけるまではのろのろ動きが鈍いのですが、外に出ると淡々と歩き続けてくれます。

雨の日は散歩しないので、週半分くらいのペースでゆったりやっていますが、新しい習慣を始めるとなんだか気分が良いものですね。

これから暑くなりますので、いつまで続くか分かりませんけれど！

大学生の娘が運転免許を取得

初運転に付き合いました。

怖かった・・・

親って大変なんですね。

同じ経験をされた全国の親御さん、お疲れ様でした。

命がけ・・・

私は毎日運転しているので、自分の運転技能が『神業』のように思えました

運転できるって凄いことなんだなぁ、と。

この娘の助手席に、安心して眠っていられる日はいつ来るのでしょうか。

子供がいると、いろいろな経験をさせてもらえます。

人生、いくつになっても新鮮なことがたくさんありあり。

感謝感謝。