素肌をすこやかに、化粧品をやめるためのWEBマガジン！

化粧品やシャンプーを使わない真の健康を目指したスキンケアの『肌ルネ』ですが、良さがたくさんあることはもちろん、実践しないと分からない苦労もあります。

『湯シャン』とは、シャンプーなどの洗浄剤を使用せず、お湯だけで頭皮と髪の毛を洗う方法です。
肌ルネを実践している方の中でも、湯シャンは最大の難関と思われる方も多いのではないでしょうか。私たち肌ルネスタッフもまさにそのうちの一人でした。少しでも皆様の参考になりますと嬉しく思います。

今回は前回に引き続き、肌ルネ運営スタッフのD子の肌ルネ湯シャン物語です。

Q.もともと髪の悩みは？

脂性肌：頭皮の脂が多く、べたつく。頭皮の匂いを感じる。
抜け毛：見た目は薄くはないが、抜け毛が多いと心配になる。将来薄くなりたくない。

Q.湯シャンを始めたきっかけ

院長著書、化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた | 主婦と生活社 (shufu.co.jp)を読み、すぐに湯シャンを開始。しかし1カ月程で断念。。。
母からは「頭皮の匂いがする、ちゃんと洗っているの？」と言われショック。
20代前半のころからシャンプーにはこだわり、自分では良いものを選んで使っていたつもり。自分にとっては高価なメイソンピアソンの櫛も20代後半で思い切って購入。大小2個持っています。

Q.始めた年齢

29歳

Q.現在のヘアケア

猪毛のブラシで丁寧にブラッシング、左右上下100回後、湯船に髪を浸して1分程度頭皮を揉む。
ここまでは湯シャンと一緒だが、この後シャワーで流しても私の皮脂は落ちないためシャンプーを使用。最近は、無添加シャンプーを泡で出てくるタイプのボトルに水で薄めて使用。
泡立てる手間もなく、頭皮にのせて数秒で流す程度。とても時短に。
白髪は少ないので根元からカット。
ヘアスタイリング剤も一切使用せず。
リンスは元々好きではなく使用していなかった。

Q.一気に止められたか？　少しずつ止めたか

少しずつ止めている途中。
湯シャンを始めて1日目、2日目は少しオイリーな髪が、3日目になるとオイリー＆痒くなる日も。1ヶ月続けましたが断念。
それでも湯シャンへの憧れは持ち、ブラッシングは毎回100回以上、湯船で頭皮を揉む、シャンプーを1日2度洗いしていたのを止め、シャンプーも泡で短時間の使用にするなど確実に以前よりシャンプーの使用頻度や量が少なくなってきている。

Q.苦労したこと

経験したことのない頭皮の痒み。

Q.良かったこと

シャンプーを使用する回数が減った。使用する水も減り地球に優しく、家計にも優しい。
ブラッシング効果か、髪の毛が太くなった。
抜け毛が減った。

Q.問題点

快適に過ごせる理想の頭皮環境を目指したい。
完全に湯シャンを成功させることが目標。