素肌をすこやかに、化粧品をやめるためのWEBマガジン！

化粧品やシャンプーを使わない真の健康を目指したスキンケアの『肌ルネ』ですが、良さがたくさんあることはもちろん、実践しないと分からない苦労もあります。

今回は約4か月前から肌断食を始めたI美さんの肌断食ストーリーです。

もともとお化粧品が大好きで、スキンケアもメイクもたくさんなさっていたI美さんですが、クリニック入社をきっかけにシンプルスキンケアになりました。
お肌や気持ちにどんな変化があったのか、ぜひ参考になさってみてください。

Q.肌断食を始めたきっかけ

クリニックに入社して、素肌でキレイな事に憧れて。
キャンプに行くようになりメイクを落とす事やスキンケアをする時間、場所がなく日頃から素肌で過ごすシンプルケアをしていれば良いのではと考えていた。
素肌が綺麗でいればメイクをする必要がなくなるのではないかと思っていた。

Q.始めた年齢

37歳スタート　5ヶ月目

Q.もともとの肌質

皮脂が多くメイク崩れがおきやすい。くすみやすい。毛穴が詰まりやすい。

Q.もともとのスキンケア・メイク

スキンケア：クレンジング　角質ケア　パック　
　　　　　　化粧品をライン使いで使用。化粧水、美容液、クリーム
メイク：下地　ファンデーション　カバー力の高いものを好んで使用。
　　　　ポイントメイクもしっかりと。
　　　　オイルクレンジングを使用しなくては落ちないメイク

Q.現在のスキンケア

スキンケア：朝、昼、ぬるま湯洗顔。　夜、シャボン玉石鹸洗顔
メイク：週１回、石鹸落ちメイク（エトヴォス）

Q.一気に止められたか？　少しずつ止めたか？

少しずつ止めた。

Q.苦労したこと

もともとオイリー肌なので、スキンケアで保湿しなくても肌がつっぱる感じはないです。
１ヶ月後ぐらいから、毛穴から白い角栓がにょろにょろと生え出しましたが、丁寧に泡洗顔を続け、さすり洗いをしていたら最近は気にならなくなりました。

Q.工夫したこと

肌断食をすることで保湿しない事になるので、洗いすぎに注意しました。
肌の調子や変化をみて、洗顔時の水の温度を調整するように心がけています。
皮脂が多く出ている時はお湯で洗い、皮脂がそこまで気にならない時は水にするようにしています。

Q.良かったこと

とにかく楽になった。時間とお金の節約にもなり最高です。
肌質も時間とお金をかけたスキンケアよりも、綺麗な肌になってきているように感じます。