素肌をすこやかに、化粧品をやめるためのWEBマガジン！

当院にてスキンケア指導をしてから約2か月でとてもきれいに肌質改善した方がいらっしゃいました。

以下は202X年8月の初診時のお肌と、同年10月のお肌です。

初診時のスキンケアは以下のようになさっていました。

【朝のスキンケア】

1. 石けん洗顔。たまにクレンジングを使用することもあり。すっきりするまで2度洗い。
2. 化粧水
3. ワセリン
4. UV入り下地（週１～2回）
5. クリームタイプのファンデーション（週1～2回）

【夜のスキンケア】

1. クレンジングオイル
2. 石けん洗顔。すっきりするまで1～3回。
3. 化粧水
4. ワセリン
5. アイクリーム（時々）

初診時の写真を見ると、洗いすぎによるダメージと毛細血管の拡張があり、肌全体が赤みを帯びているのと、表面もごわごわしているように見えます。

石けんやクレンジングの回数をなるべくやめられるようなメイクへ変更していただくことをお伝えし、適切な圧での洗顔を指導しましたところ、右の写真のように、全体的にシミや赤みが減少し、肌表面もなめらかに改善しました。

初診後のスキンケアは以下にしていただき、同時にトランサミンの内服もスタートしました。

【朝のスキンケア】

1. 水洗い
2. ワセリン（時々）
3. お湯で落ちる日焼け止め

【夜のスキンケア】

1. 石けん洗顔（たまに）

初診時の肌状態は、クレンジングや石けんなどの洗浄剤で洗う回数が多すぎたのが原因と考えられます。
摩擦が多く炎症を引き起こしているため、シミが濃くなりますし、肌表面が毛羽立ち、肌触りもなめらかになりにくいです。

この方のように、すっきり感が好きで、朝も石けんやクレンジングで洗顔をしてしまったり、一度で何度も洗顔をなさる方はいらっしゃいませんでしょうか。
まずはやりすぎていることを修正することで、シミ対策の化粧品など使わなくともシミが目に見えて改善することもあります。

また入浴も同様で、朝夜2回以上の入浴やシャワーで皮膚が乾燥している方もいらっしゃいます。
その方にもよりますが、多くの方は石けん洗顔は夜だけ、入浴も1日に1度で十分です。もしそれでも皮脂がたくさん出たり、においが気になるという方は食べ物を見直してみる方が良い場合もあります。

皆さまもやりすぎスキンケアになっていないか見直してみてください。