気持ちの良い春がすぎ夏本番！その前にそろそろ梅雨がきますね(>_<)

梅雨は肌荒れを起こしやすい時期とも言われております。

私はもともとオイリー肌ですが、梅雨の時期は特に皮脂が増えるようです。

空気のジメジメにくわえて、お肌はべたべたとするのでたまったものでは

ありません。

時期的な問題もありますが、皮脂を過剰分泌させる原因にはストレスと食べ物

が大きく関わっています。

脂っこい食べもの（脂質）甘い食べもの（糖質）をよく食べると皮脂が増えるようです。

しかし、私の好きな食べ物はまさに…お肉・揚げ物・スイーツです。

食の好みを少し変えてみなくてはいけませんが、

好きなものが食べられないというストレスがかかる事もお肌には良くないのではないか？

という都合の良い考えをしてしまいます。

素肌で過ごしているので、朝の洗顔に加えて、

ランチタイム後に歯磨きのタイミングで水洗顔をします。

休憩後のリフレッシュにもなりますし、午後のテカリを少し抑えてくれるように

感じています。

本格的な皮脂対策として、1ヶ月ほど前からパントテン酸という

お薬も飲み始めました。

パントテン酸はビタミンB群の一種で脂質と糖質の代謝を高めるともいわれて

おり、「脂肪の分解」と「ストレスコントロール」という二つの側面から

皮脂を抑制する働きがあるそうです。

効果の実感は、皮脂が少し抑えられているような気がしております。

ジメジメな時期も気持ちよく過ごせるようになりましょう！！

パントテン酸について気になる方はぜひスタッフまでお声がけ下さいませ。

ファンデーションに頼らない素肌づくり

白金ビューティフルエイジングクリニック

艶々ですねと言って頂く事が多いのですが、

すべすべサラサラな肌に憧れているnaomiでした。