当院では、新緑祭りが始まりました!
今年で3回目です。
院内がインスタレーション作品となっています。
見ているだけで胸が躍る空間です。
2日間かけて、いつものY氏とT氏の力作です。深夜までお疲れ様でした。
そして今夜は、2年ぶりにパーソナルトレーナーと再会しました!
彼が異動になったため、何となく運動生活から遠ざかっていましたが、筋力は衰えるし、見た目も悪くなるし、このままではいけないわ、と心配していたところスポーツクラブに戻ってきて下さいました。嬉しいです 😀
今夜は久し振りに姿勢や動作のチェックテストを受けました。ipadで写真と動画を撮影します。
関節の動きが悪い、筋肉が固いなど問題点を指摘され・・・
体は左右歪んでいるし、筋肉のない締まらない体だし、残念至極・・・
さあ、頑張りましょうか。
夏までに少し体を引き締めたいですね。
4月は新年度、桜も咲いて、気持ちも切り替わります。
仕事も自己管理も、フレッシュな気持ちで取り組みたいと思います。